Schulkinder von 8 bis 13 Jahren

In dieser Trainingsgruppe liegt der Schwerpunkt auf dem Erlernen der Grundtechniken des Sambo, Judo und Brazilian Jiu-Jitsu – sowohl im Stand als auch im Bodenkampf.

Die Kinder lernen das Gürtel- und Graduierungssystem kennen und erhalten erste Einblicke in die Wettkampfregeln der verschiedenen Kampfsportarten. Schritt für Schritt entwickeln sie ihre technischen Fähigkeiten, ihre körperliche Fitness sowie ihr taktisches Verständnis.

Je nach Trainingsfortschritt nehmen unsere jungen Sportlerinnen und Sportler an Wettkämpfen teil. Sie sammeln Erfahrungen bei regionalen Turnieren und haben die Möglichkeit, sich bis zu nationalen und internationalen Meisterschaften sowie Europa- und Weltmeisterschaften weiterzuentwickeln.

Zweimal im Jahr finden Gürtelprüfungen im Judo und Brazilian Jiu-Jitsu statt.

Trainingskleidung

Gi (Judo oder BJJ-Anzug bestehend aus Jacke, Hose und Gürtel).                                                                          Fußbekleidung: barfuß oder mit Ringerschuhen.

Kinder von 6 bis 8 Jahren

Das Training in dieser Gruppe umfasst allgemeine körperliche Entwicklung sowie die ersten Grundlagen von Sambo, Judo und Brazilian Jiu-Jitsu.

Die Kinder erlernen grundlegende Bewegungsformen wie Laufen, Springen, Rollen, Drehen und Koordinationsübungen. Im Mittelpunkt stehen die Entwicklung und Festigung motorischer Fähigkeiten, die sowohl im Alltag als auch im Kampfsport von großer Bedeutung sind.

Durch abwechslungsreiche Trainingseinheiten mit Akrobatik, Koordinationsübungen und bewegungsreichen Spielen mit Elementen des Kampfsports lernen die Kinder mit Freude und Motivation. Spielerische Übungen fördern dabei gleichzeitig Körperbeherrschung, Gleichgewicht, Reaktionsfähigkeit und Teamgeist.

Im technischen Bereich werden die Grundlagen des sicheren Fallens, einfache Grifftechniken, Haltegriffe sowie die ersten Wurftechniken vermittelt. Die Kinder erhalten einen ersten Einblick in den Kampfsport und lernen die grundlegenden Regeln eines Wettkampfes kennen.

Innerhalb des Vereins finden regelmäßig altersgerechte Wettkämpfe in allgemeiner körperlicher Fitness sowie in den erlernten Kampfsporttechniken statt.                                              Trainingskleidung                                                                                     Gi (Judo - bzw. BJJ-Anzug mit Jacke, Hose und Gürtel).  Fußbekleidung: barfuß oder mit Ringerschuhen.

  Kinder von 4 bis 5 Jahren

Training der allgemeinen körperlichen Entwicklung (Athletiktraining).

Diese Gruppe richtet sich an Kinder, die ihre ersten Schritte im Sport machen und zum ersten Mal mit den Themen Bewegung, körperliche Entwicklung und Training in Berührung kommen.

Im Mittelpunkt stehen die Entwicklung von Disziplin, das Kennenlernen der Rolle des Trainers sowie das Verständnis dafür, warum regelmäßige Bewegung wichtig ist und wie man durch Training stärker, gesünder und selbstbewusster wird.

Das Training konzentriert sich auf die allgemeine körperliche Entwicklung und umfasst altersgerechte Übungen wie verschiedene Lauf- und Bewegungsformen, Purzelbäume, Koordinationsübungen sowie Übungen zur Förderung von Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Schnelligkeit und Reaktionsvermögen.

Die Trainingseinheiten werden spielerisch gestaltet. Durch abwechslungsreiche Spiele und altersgerechte Bewegungsaufgaben entwickeln die Kinder Freude am Sport, verbessern ihre motorischen Fähigkeiten und lernen, sich in einer freundlichen Gruppe zu bewegen und miteinander zu arbeiten.

Trainingskleidung

Bequeme Sportkleidung und Hallenschuhe oder barfuß.

Jugentliche, Erwachsene, Veteranen 

In dieser Trainingsgruppe trainieren sowohl Erwachsene als auch Jugendliche ab 14 Jahren. Anfänger und erfahrene Sportler trainieren gemeinsam und profitieren voneinander.

Im Training werden die grundlegenden Techniken des Sambo, Judo und Brazilian Jiu-Jitsu vermittelt. Fortgeschrittene Wettkampfsportler erlernen zusätzlich anspruchsvollere Techniken, Kombinationen sowie Taktiken für den Stand- und Bodenkampf.

Für Athletinnen und Athleten, die regelmäßig an Wettkämpfen teilnehmen, entwickeln unsere Trainer individuelle Trainingskonzepte. Dabei werden Technik und Kampfstil gezielt an die körperlichen Voraussetzungen, Stärken und Ziele jedes einzelnen Sportlers angepasst.

Neben der technischen Ausbildung legen wir großen Wert auf die Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und mentaler Stärke. Unser Ziel ist es, sowohl Anfänger als auch ambitionierte Wettkämpfer optimal zu fördern.

Zweimal im Jahr finden Gürtelprüfungen im Judo und Brazilian Jiu-Jitsu statt.

Trainingskleidung

Gi (Judo oder BJJ-Anzug bestehend aus Jacke, Hose und Gürtel).  Fußbekleidung: barfuß oder mit Ringerschuhen.